Vitamina B12 500mcg

  • Contiene un suministro para 100 días.
  • Sin colorantes ni sabores artificiales.
  • Sin conservantes, trigo, soja ni lácteos.
  • Libre de sodio y gluten.
  • Apto para personas vegetarianas.

 

¿Qué es?

La vitamina B12 es un nutriente que ayuda a mantener sanas las neuronas y los glóbulos sanguíneos. Contribuye a la elaboración del ADN y previene la anemia megaloblástica, que provoca cansancio y debilidad en las personas.

 

Requerimientos para su absorción

En primer lugar el ácido clorhídrico del estómago separa la vitamina B12 de la proteína en la que está presente. Luego, la vitamina B12 se combina con una proteína producida por el estómago llamada “factor intrínseco” que ayuda a que la vitamina pueda absorberse. Algunas personas tienen un tipo de anemia (anemia perniciosa) en el que no pueden producir factor intrínseco. Como consecuencia, tienen dificultades para absorber la vitamina B12. La deficiencia de vitamina B12 causa cansancio, debilidad, constipación, pérdida del apetito, pérdida de peso y anemia .

Grupos de Riesgo

Es posible que ciertos grupos no consuman suficiente vitamina B12 o tengan dificultades para absorberla. Personas vegetarianas y veganas estrictas, adultos mayores sin suficiente ácido clorhídrico en el estómago para absorberla y personas que tienen anemia perniciosa se encuentran dentro de este grupo.

También personas con cirugía gastrointestinal o que sufren trastornos digestivos, como la enfermedad celíaca o la enfermedad de Crohn

ALIMENTOS CON VITAMINA B12

 La vitamina B12 se encuentra naturalmente presente en una amplia variedad de alimentos de origen animal y en ciertos alimentos fortificados con vitamina B12 agregada. Los alimentos de origen vegetal no contienen vitamina B12 salvo que sean fortificados. Para obtener las cantidades recomendadas de vitamina B12, hay que consumir alimentos variados tales como:

  •  Hígado vacuno y almejas, que son las mejores fuentes de vitamina B12.

  • Pescado, carne, huevos, leche y otros productos lácteos, que también contienen vitamina B12.

  • Ciertos cereales, levaduras nutricionales y otros productos.

Vitamin B12 500 Mcg

$3.099,00
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  • Apto para personas vegetarianas.

 

¿Qué es?

La vitamina B12 es un nutriente que ayuda a mantener sanas las neuronas y los glóbulos sanguíneos. Contribuye a la elaboración del ADN y previene la anemia megaloblástica, que provoca cansancio y debilidad en las personas.

 

Requerimientos para su absorción

En primer lugar el ácido clorhídrico del estómago separa la vitamina B12 de la proteína en la que está presente. Luego, la vitamina B12 se combina con una proteína producida por el estómago llamada “factor intrínseco” que ayuda a que la vitamina pueda absorberse. Algunas personas tienen un tipo de anemia (anemia perniciosa) en el que no pueden producir factor intrínseco. Como consecuencia, tienen dificultades para absorber la vitamina B12. La deficiencia de vitamina B12 causa cansancio, debilidad, constipación, pérdida del apetito, pérdida de peso y anemia .

Grupos de Riesgo

Es posible que ciertos grupos no consuman suficiente vitamina B12 o tengan dificultades para absorberla. Personas vegetarianas y veganas estrictas, adultos mayores sin suficiente ácido clorhídrico en el estómago para absorberla y personas que tienen anemia perniciosa se encuentran dentro de este grupo.

También personas con cirugía gastrointestinal o que sufren trastornos digestivos, como la enfermedad celíaca o la enfermedad de Crohn

ALIMENTOS CON VITAMINA B12

 La vitamina B12 se encuentra naturalmente presente en una amplia variedad de alimentos de origen animal y en ciertos alimentos fortificados con vitamina B12 agregada. Los alimentos de origen vegetal no contienen vitamina B12 salvo que sean fortificados. Para obtener las cantidades recomendadas de vitamina B12, hay que consumir alimentos variados tales como:

  •  Hígado vacuno y almejas, que son las mejores fuentes de vitamina B12.

  • Pescado, carne, huevos, leche y otros productos lácteos, que también contienen vitamina B12.

  • Ciertos cereales, levaduras nutricionales y otros productos.