Porridge Proteica

Porridge Proteica
Junio 18, 2017

Porridge Proteica con salsa tibia de frutos rojos HECHA CON 100% WHEY PRO PERFORMANCE SABOR vainilla

Ingredientes


Porridge:

  • Avena arrollada 1/2 tz
  • Whey Protein GNC sabor vainilla 1 scoop
  • Leche de almendras (o la que uses) 1/2 tz
  • Agua 1/2 tz
  • Endulzante a gusto
  • Bayas de goji 1 cda (opcional)
  • Semillas de chía 1 cda

Topping:

  • Frutos rojos 1 puñado (los que quieras yo use un mix que tenia frambuesa arándanos y moras)
  • Azúcar de mascabo 1 cda colmada
  • Aceite de coco 1 cda

¿Cómo la hago?


  1. Cocinar la avena con la leche, agua y endulzante a fuego medio revolviendo todo el tiempo hasta que evapore un poco el agua y quede todo más espeso.
  2. En ese momento agregar la proteína Whey GNC, las bayas de goji y las semillas de chía sin dejar de revolver. Apagar el fuego y servir.
  3. Para el topping hacemos una salsa de frutos rojos, poniendo en una sartén caliente con aceite de coco un puñado de frutos y una cda de azúcar de mascabo. Cocinamos hasta que se forme una salsa y con un tenedor aplastamos los arándanos para que largue su jugo. Poner la salsa tibia sobre el tazón de porridge proteico y a disfrutar!

En esta receta usamos:

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