Porridge Proteica

Porridge Proteica

Porridge Proteica con salsa tibia de frutos rojos HECHA CON 100% WHEY PRO PERFORMANCE SABOR vainilla

Ingredientes


Porridge:

  • Avena arrollada 1/2 tz
  • Whey Protein GNC sabor vainilla 1 scoop
  • Leche de almendras (o la que uses) 1/2 tz
  • Agua 1/2 tz
  • Endulzante a gusto
  • Bayas de goji 1 cda (opcional)
  • Semillas de chía 1 cda

Topping:

  • Frutos rojos 1 puñado (los que quieras yo use un mix que tenia frambuesa arándanos y moras)
  • Azúcar de mascabo 1 cda colmada
  • Aceite de coco 1 cda

¿Cómo la hago?


  1. Cocinar la avena con la leche, agua y endulzante a fuego medio revolviendo todo el tiempo hasta que evapore un poco el agua y quede todo más espeso.
  2. En ese momento agregar la proteína Whey GNC, las bayas de goji y las semillas de chía sin dejar de revolver. Apagar el fuego y servir.
  3. Para el topping hacemos una salsa de frutos rojos, poniendo en una sartén caliente con aceite de coco un puñado de frutos y una cda de azúcar de mascabo. Cocinamos hasta que se forme una salsa y con un tenedor aplastamos los arándanos para que largue su jugo. Poner la salsa tibia sobre el tazón de porridge proteico y a disfrutar!

En esta receta usamos:

Artículo anterior Próximo artículo

  • Santi Repetto
Comentarios 16
  • DariusOnemn
    DariusOnemn

    Круто + за пост
    _________________
    1xSlots Casino

  • DariusOnemn
    DariusOnemn

    + за пост
    _________________
    1xSlots Casino

  • DariusOnemn
    DariusOnemn

    Годнота спасибо
    _________________
    1xSlots Casino

  • DariusOnemn
    DariusOnemn

    Спасидо, +
    _________________
    1xSlots Casino

  • Richarderoxy
    Richarderoxy

    не работает
    _________________
    казино на реальные деньги украина с выводом. Онлайн интернет казино на украине. грати в ігрові автомати книжки.

  • Richarderoxy
    Richarderoxy

    Спасидо, +
    _________________
    ігри щоб виграти гроші. Ігрові автомати безкоштовно піраміди. бездепозитный бонус в казино украина.

  • Richarderoxy
    Richarderoxy

    + за пост
    _________________
    ігри безкоштовно азартні. Онлайн интернет казино на украине. бездепозитные бонусы казино 2017 украина.

  • Richarderoxy
    Richarderoxy

    очень интересно но чичего не понятно
    _________________
    ігрові автомати. Ігрові автомати онлайн бесплатно без реєстрації. на украине откроются казино.

  • Richarderoxy
    Richarderoxy

    Годнота
    _________________
    автомати гральні онлайн бесплатно в украине. Грати безкоштовно в ігрові автомати безкоштовно. открыть i казино украине.

  • Richarderoxy
    Richarderoxy

    Интересный пост
    _________________
    скачати гральні автомати на телефон. Vipnetgame казино украина. грати ігрові автомати бесплатно грати.

  • Richarderoxy
    Richarderoxy

    вполне себе годнота
    _________________
    куплю ігрові автомати. Казино кинг украина скачать. казино для андроид украина.

  • Richarderoxy
    Richarderoxy

    Годнота спасибо
    _________________
    Ігри карти на гроші

  • rok
    rok

    Hi, this is Julia. I am sending you my intimate photos as I promised. https://tinyurl.com/y4xncdwg

  • nam460009tetcher
    nam460009tetcher

    mks460009rtjuny Vn7oHWW U7n6 Rv6w8GS

  • nam460009tetcher
    nam460009tetcher

    mis460009ngkyt affU6WE EgB1 pfDJs6v

  • П о з д р а в л я е м !   В а м   п о д а р о ч н ы й   л о т е р е й н ы й   б и л е т !   Ж е л а е м   в а м  п о б е д ы !   О т к р ы т ь   б и л е т :  www.tinyurl.com/hiersoff TUJE712706NFDAW
    П о з д р а в л я е м ! В а м п о д а р о ч н ы й л о т е р е й н ы й б и л е т ! Ж е л а е м в а м п о б е д ы ! О т к р ы т ь б и л е т : www.tinyurl.com/hiersoff TUJE712706NFDAW
    П о з д р а в л я е м , у в а с в ы и г р ы ш н а я к о м б и н а ц и я б и л е т а Г о с Л о т о с о в п а л а ! П е р е й т и к п о л у ч е н и ю в ы и г р ы ш а : www.tinyurl.com/hiersoff MTGJNF712706TUJE
Dejar comentario
Tu Nombre:*
email:*
Mensaje: *
* Campos Requeridos