CRUMBLE FIT CON ARÁNDANOS

Ene 31, 2020
crumble hecho con amp sustained protein blend
Ingredientes
Base
- Huevos 3
- GNC SUSTAINED PROTEIN BLEND sabor fuit crisps 1 scoop
- Harina de avena 1/4 tz
- Extracto de vainilla 1 cdita
- Polvo de hornear 1 cdita
- Leche de almendras 1 chorro
- Jugo de limón 1/2
- Endulzante 5 cdas
- Manzana 1
Crumble
- Arándanos 1/2 tz
- Miel 2 cdas
- Aceite de coco 2 cdas
- Avena en hojuelas 1/2 tz
- Coco rallado (o en escamas) 1/2 tz
- Polen 1 cda (opcional)
- Almendras picada 1/2 tz
- Pasas de arándanos 1/4 tz (opcional)
¿Cómo la hago?
- Mezclar en un bowl todos los ingredientes de la base (menos la manzana).
- Volcar la mezcla en un molde cuadrado (si no es de silicona engrasarlo previamente) y por arriba cubrir con rodajas de manzana. Llevar al horno 180 grados por 10 min. Mientras para el crumble vamos a mezclar todos los ingredientes en un bowl.
- Sacamos del horno la base y por arriba la vamos a cubrir con nuestro crumble. Llevar al horno nuevamente por 25 o 30 min hasta que lo veas dorado. Cortar en cuadrados y a disfrutar!
- Gaston Berardo
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