Canastillos Rellenos Fit

Canastillos Rellenos Fit
Nov 21, 2017

Opción rica, práctica y saludable! Canastillos rellenos hechos con caseína gnc pro performance sabor Vainilla.

Ingredientes


Canastitos:

  • 1 Banana
  • Miel pura 2 cdas
  • Avena arrolada 3/4 tz
  • Canela 1 cda

Para el relleno:

  • Leche de almendras (o la leche que vos uses) 1/3 taza
  • Semillas de chía 2 cdas
  • Casína GNC Pro Performance sabor Vainilla 1 scoop
  • Coco rallado 1 cda
  • Endulzante 1 cda
  • Kiwi 1

¿Cómo la hago?


  1. Mezclar bien las semillas de chía y el coco con la leche revolviendo. Luego llevar a la heladera al menos 1 hora para activarlas.
  2. Por otro lado para el relleno hay que pisar la banana bien hasta hace puré.
  3. Incorporar la Miel y mezclar bien con el puré de banana.
  4. Agregar la avena y la canela y mezclar bien hasta formar una masa pastosa. Reservar esto en la heladera por 5 minutos aprox para que la avena abosrba humedad.
  5. Tomar moldes de muffins de silicona y forrar la base y las paredes por dentro con la pasta que hicimos, dando forma a los canastitos.
  6. Llevar al horno 180 grados por aproximadamente 15 minutos. Dejar enfriar y desmoldar.
  7. Para el relleno vamos a usar las semillas de chia activadas con la leche que habiamos guardado y vamos a incorporar 1 scoop de Caseina de Vainilla y mezclar bien hasta integrar. Va a quedar como una crema espesa.
  8. Rellenamos cada canastito con un poco del relleno y agregamos una rodaja de kiwi a cada uno.

Tip:

Podes variar la fruta!

En este receta usamos:

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  • Santi Repetto
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