Budín proteico XL de Banana y Frambuesa

Budín proteico XL de Banana y Frambuesa

budin hecho con 100% whey pro performance sabor banana

Ingredientes


Budín:

  • Huevos 5
  • Yogurt griego (o yogurt natural) 1 potecito de 250gr
  • Leche de almendras 1/4 tz (o la leche que uses)
  • Endulzante líquido 8 cdas
  • Extracto de vainilla 1 cda
  • Bananas 3
  • WHEY PROTEIN GNC sabor banana 1 scoop
  • Coco rallado 1/2 tz
  • Salvado de avena (o avena) 1 tz
  • Polvo de hornear 1 cda
  • Frambuesas 1 tz

¿Cómo la hago?


  1. Poner en una licuadora todos los ingredientes mencionados del budín menos 1 banana y los frutos rojos. Comienza poniendo primero todos los ingredientes líquidos y húmedos, luego los secos (esto es para facilitar el trabajo a la licuadora).
  2. Licuar bien unos 2 minutos hasta que quede todo completamente integrado. Agregar los frutos rojos y mezclar un poco a penas con una cuchara.
  3. Precalentar el horno y volcar la mezcla del budín en un molde grande de budín para horno previamente rociado con aceite vegetal en aerosol.
  4. Cortar una banana a lo largo al medio y disponer las dos mitades en la superficie del budín.
  5. Llevar al horno 170 grados por 1 hora aproximadamente. Hasta que cuando clavas un cuchillo en el centro este salga seco. Dejar enfriar en el horno con la puerta entreabierta. A disfrutar!

En esta receta usamos:

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