Budín proteico XL de Banana y Frambuesa

budin hecho con 100% whey pro performance sabor banana
Ingredientes
Budín:
- Huevos 5
- Yogurt griego (o yogurt natural) 1 potecito de 250gr
- Leche de almendras 1/4 tz (o la leche que uses)
- Endulzante líquido 8 cdas
- Extracto de vainilla 1 cda
- Bananas 3
- WHEY PROTEIN GNC sabor banana 1 scoop
- Coco rallado 1/2 tz
- Salvado de avena (o avena) 1 tz
- Polvo de hornear 1 cda
- Frambuesas 1 tz
¿Cómo la hago?
- Poner en una licuadora todos los ingredientes mencionados del budín menos 1 banana y los frutos rojos. Comienza poniendo primero todos los ingredientes líquidos y húmedos, luego los secos (esto es para facilitar el trabajo a la licuadora).
- Licuar bien unos 2 minutos hasta que quede todo completamente integrado. Agregar los frutos rojos y mezclar un poco a penas con una cuchara.
- Precalentar el horno y volcar la mezcla del budín en un molde grande de budín para horno previamente rociado con aceite vegetal en aerosol.
- Cortar una banana a lo largo al medio y disponer las dos mitades en la superficie del budín.
- Llevar al horno 170 grados por 1 hora aproximadamente. Hasta que cuando clavas un cuchillo en el centro este salga seco. Dejar enfriar en el horno con la puerta entreabierta. A disfrutar!
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