Avena de Naranja y Miel

Avena de Naranja y Miel

avena hecha con 100% whey pro performance sabor vainilla

Ingredientes


Avena:

  • Avena 1/3 tz
  • Agua o leche (la que uses) 1/4 tz
  • Miel 2 cdas
  • Jugo de naranja 1
  • Ralladura de naranja 1/2
  • Claras de huevo 3
  • WHEY PROTEIN GNC sabor vainilla 1/4 tz

¿Cómo la hago?


  1. Ponemos en un jarro hervidor la avena, con el agua (o leche) y llevamos al fuego medio.
  2. Agregamos la ralladura y el jugo de naranja, la miel y seguimos cocinando revolviendo constantemente hasta que rompa hervor.
  3. Agregamos las claras y seguimos cocinando y revolviendo unos minutos más hasta que estén cocidas y cremosas.
  4. Agregamos la proteína y revolvemos un rato más.
  5. Servimos en un bowl y se puede disfrutar así tibia o fría. Agregamos una cucharadita de miel por arriba y a disfrutar! (tamb podes incorporar frutas)

En esta receta usamos:

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  • Santi Repetto
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