ARROZ CON LECHE FIT

ARROZ CON LECHE FIT
ene 8, 2020

arroz con leche HECHO con amp pure isolate sabor vainilla

Ingredientes


Vas a necesitar:

  • Leche de almendras (o la que uses) 1/2 litro
  • Arroz integral (o blanco) 1 tz
  • Stevia a gusto
  • GNC PURE ISOLATE PROTEIN sabor vainilla 1 scoop
  • Canela 1 ramita
  • Canela en polvo 1 cda
  • Dulce de leche sin azúcar 1 cda
  • Cáscara de naranja (opcional)

¿Cómo lo hago?


  1. Dejar en remojo el arroz por 30 min.
  2. Verter la leche en una olla y llevarla al fuego medio de la hornalla. Junto con la leche agregamos la rama de canela y si querés también cáscara de naranja o limón (esto es opcional).
  3. Cocinamos a fuego medio y revolvemos con un cucharón de madera de vez en cuando hasta que hierva.
  4. Colamos el arroz que estaba en remojo y agregamos el mismo a la olla con la leche, bajamos el fuego a mínimo. Recuerden de sacar la ramita de canela antes de poner el arroz.
  5. Agregamos el endulzante de stevia y la proteina GNC. Dejamos que se cocine el arroz unos 20 o 30 minutos dependiendo del arroz que elegiste, mientras vamos revolviendo de vez en cuando con el cucharón.
  6. Cuando veas que el arroz esta cocido, se reduce la leche y empieza a quedar espesa la preparación ya está listo. Apagamos el fuego y dejamos enfriar un poco. Servir en y por arriba se puede acompañar con canela en polvo o dulce de leche sin azúcar. A disfrutar!

En esta receta usamos:

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  • Santi Repetto
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