5 Beneficios de beber agua en ayunas

5 Beneficios de beber agua en ayunas

Nuestro organismo está formado en su mayoría por agua, un 75% de los músculos es agua, por tal motivo es importante consumirla a diario para tener una buena salud.

5 beneficios de beber agua en ayunas

Nuestro organismo está formado en su mayoría por agua, un 75% de los músculos es agua, por tal motivo es importante consumirla a diario para tener una buena salud.

Una correcta hidratación ayuda a depurar toxinas, mantenernos hidratados y a tener más vitalidad y energía. Gracias a la ingesta de agua provocamos una mayor diuresis con lo que favorecemos la eliminación de toxinas previniendo ciertas enfermedades.

Beber agua es uno de los remedios más sencillos, baratos y efectivos que podemos encontrar para tener una buena salud. Los profesionales destacan la importancia de beber agua en ayunas.

¿Por qué?

El agua es el solvente que permite muchas de las reacciones químicas vitales del organismo y mantiene las funciones corporales.

beneficios

  • Funcionamiento Cerebral

Una correcta hidratación permite que las células del cerebro funcionen mejor debido a que reciben sangre oxigenada

  • Optimización de los riñones

Ayuda a eliminar los residuos y nutrientes innecesarios a través de la orina.

  • Favorece la Digestión

Permite la disolución de los nutrientes para que puedan ser absorbidos y luego transportados a las células.

  • Mejora la Piel

Permite mantener la tonicidad y elasticidad de la piel.

  • Músculos y Articulaciones

Lubrica los músculos y las articulaciones protegiendolos y permitiendo un mejor funcionamiento de los mismos.

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